07 juin 2007

...biolait, by L. Salomon

IMGP2361




2 bananes

1 verre de lait de soja

1 verre de lait de riz (ou avoine)

2cs de purée d'amande complètes au sucre

(ndlr les ingrédients donnés par L. Salomon sont légèrement différents , mais je pense avoir respecté les alliances).

Mixer fortement.

Déguster à deux ou bien seule si c'est votre pdj comme moi, impeccable pas faim du tout jusqu'à 13h00, avec seulement une "noisette" en milieu de matinée.

L'association de ces deux laits crée des protéines végétales ce qui rend la boisson plus nourrissante qu'avec un seul lait.

La banane très mûre devient riche en vitamine K (plutôt rare), par contre, elle présente un taux de sucre rapide plus élevé que la banane moins mûre, mais elle est certainement plus digeste aussi.

Posté par vanessacuisine à 05:20 - Boissons - Commentaires [7] - Permalien [#]

Commentaires

    biolait

    je suis adepte du pdj de France Guillain.

    je vais essayé le votre....... LA BLANCHE HERMINE DES VOSGES

    Posté par bracht, 19 juillet 2015 à 14:46
    • Avez-vous essayé le biolait ?
      Vanessa Romano
      Photographe, auteur et styliste culinaire
       
       
      http://vanessaromano.fr
       
      http://vanessacuisine.fr
       
       
       
       
       
       

      Posté par vanessacuisine, 11 août 2015 à 19:40
  • Hihi, encore Laurence Salomon. Pour mon plus grand plaisir

    Posté par Lisanka, 07 juin 2007 à 07:31
  • hmmm, a tester!

    Posté par leonine19, 07 juin 2007 à 07:43
  • moi je l'ai rencontré il y a trois jours, c'est une femme très cultivée, et impressionnante quant à ses connaissance sur la nutrition..

    Posté par lolita, 07 juin 2007 à 11:07
  • Miammmm!! de quoi être en pleine forme toute la matinée!!

    Posté par izou, 08 juin 2007 à 01:42
  • A LA PAILLE, MIAM !

    Posté par Tit', 08 juin 2007 à 17:46

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